Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
106.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 67.80g | Carb: 127.93g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Окей Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофемания Флэт Уайт . Dinner: Menza Спринг-Роллы с Лососем, Капучино. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|