Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 64.52g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Черника, Малина, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Galbani Моцарелла, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный. Dinner: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Лотос Паста с Соусом Песто. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|