Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 88.69g | Carb: 121.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Карп Жареный. Lunch: Кофе с Молоком, Di&Di Зефир в Кондитерской Глазури , Капуста Тушеная без Масла, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Кофе с Молоком, Карп Жареный, Бондюэль Кукуруза . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraspas's weight history
|