Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 65.20g | Carb: 171.49g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Гриль (Маргоша). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Овощное Рагу, Помидоры Черри, Сыр Синий или Рокфор. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Арбуз, Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|