Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 85.20g | Carb: 124.62g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники ПП, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Ржаной Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Арбуз, Hochland Сыр Фетакса, Свекла Вареная, Сметана 15%, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Биомакс Кефирный 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Чечил Соломка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Соком Черники, Шарлиз Пастила Ванильная, Омлет с Брокколи, Умалат Сыр Чечил Соломка. more...
|
|
238 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таню@шка's weight history
|