Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 89.51g | Carb: 159.50g.
Breakfast: Смородина Красная, De Cecco Оливковое Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Черная Смородина, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Американо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Barilla Макароны. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ирмень Снежок, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nickeymouse61's weight history
|