Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 116.46g | Carb: 139.55g.
Breakfast: Chokodelika Шоколад Темный с Фисташками, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, President Сыр Мягкий "Снек А Ля Франсэз", Льняное Масло. Lunch: Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара, Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Династия Темный Шоколад Миланский Трюфель, Ашан Сыр Диетический 20%, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Русское Море Горбуша Запеченная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Trec Nutrition Whey 100. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaYa11's weight history
|