Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 69.83g | Carb: 106.95g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Капуста Тушёная с Кабачками КЛ, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Dinner: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Сибирская Коллекция Блины с Мясом. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|