|
Блэт, перелёт( Ладно, сегодня начнётся путешествие в Абхазию. Весы я возьму, но тщательно следить за питанием не буду.
|
94.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 98.61g | Carb: 147.97g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица на гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Большевик Барни Молоко, ВкусВилл Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Molli Творог 1,8%, Курица на гриле, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти Копчёный, Слобода Кетчуп Чесночный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.3 lb a week
|