Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
180.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 80.11g | Carb: 170.60g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кременкульское Печенье. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Кременкульское Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Мистраль Геркулес , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Мюсли-Чернослив. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|