Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
2202 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 245.51g | Carb: 159.00g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Myprotein Omega 3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога, Куриные Котлеты на Пару, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога, Ironman Isolate Bar, Cybermass Casein, Myprotein Omega 3, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|