Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 85.98g | Carb: 161.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин. Lunch: Баранина, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Vитамин Мексиканская Смесь, Магнит Слива, Черешня, Яичная Лапша (Приготовленная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|