Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 87.46g | Carb: 173.30g.
Breakfast: Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Подсолнечное Масло. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Окей Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ryvita Хлебцы Многозерновые. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|