Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 78.25g | Carb: 129.42g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik. pashok's weight history
|