Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
594 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 21.92g | Carb: 105.75g.
Breakfast: Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Алтайская Буренка Йогурт Персик, Яйцо. Lunch: Услада Йогурт с Соком Клубники , Услада Йогурт с Соком Абрикоса. Dinner: Редис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|