Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 57.60g | Carb: 143.99g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Беринг Печень Трески, Салат Овощной с Маслом, Красное Столовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Водка (45 Градусов), Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Other: Petra Пахлава, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|