Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
2767 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 255.72g | Carb: 228.75g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Чернослив без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад 72%. Lunch: Абрикосы, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Prosto Крупа Гречневая, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Льняная с Травами. Dinner: Клубника, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Богдаша Творог 5%, Ацидофилин. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|