Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 92.13g | Carb: 191.59g.
Breakfast: Черешня, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Персик, Приготовленные Баклажаны, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Макфа Макароны Перья. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Ижмолоко Йогурт Фитнесс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|