Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 224.04g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Чернослив без Косточки, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Лента Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Льняная с Травами, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Dinner: 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Ацидофилин, Богдаша Творог 5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|