Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 143.95g | Carb: 116.26g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Пышкин Дом Пряник, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Песочное Печенье, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Гречка Отварная, Печень Свиная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Fine Food Блинчики с Мясом. more...
|
|
2089 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|