Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 67.29g | Carb: 176.95g.
Breakfast: Карбонат, Магнит Сыр Российский Классический, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Молоко (Цельное Молоко), Черешня. Dinner: Мексиканская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Груши. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|