Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 48.64g | Carb: 93.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|