Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 97.46g | Carb: 88.38g.
Breakfast: Laime Сыр Tilsiter, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Большевик Медвежонок Барни Лесные Ягоды. Lunch: Индолина Бедро Индейки, Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Ультрамарин Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Карат Violette Cream Cheese. Snacks/Other: Черешня, Персики, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1473 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_nef's weight history
|