Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
196.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
2304 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 183.77g | Carb: 181.85g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Милава Сгущённое Молоко с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Карп Запеченный, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|