oev19822's Journal, 18 June 2018

Попытка 100500. Главное не есть шоколадки днём

164.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2234 kcal

Fat: 103.57g | Prot: 127.05g | Carb: 192.40g.   Breakfast: Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Сладкая Булочка, Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, KDV Батончик Pinkpie, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. more...

1824 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...