Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 97.53g | Carb: 95.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Козуб Овсянка. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Ветчиной и Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Нектарины, Лента Индейка Филе с Грудки, Желтый Сладкий Перец, Огурец. Dinner: Хороль Творог 2%, Гринагро Снежок 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruzhyca's weight history
|