DarkMary1984's Journal, 14 June 2018

96.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1449 kcal

Fat: 32.28g | Prot: 163.02g | Carb: 114.88g.   Breakfast: Леденец, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Adriana Макароны Целтнозерновые, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красная Цена Вишня Замороженная, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Snacks/Other: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...

1601 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...