Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 50.17g | Carb: 77.46g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Алтайская Буренка Йогурт Персик, Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные с Помидором , Салат Щетка, Абрикосы, Сливы, Салат Щетка, Алтайская Буренка Йогурт Персик, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Dinner: Алтайская Буренка Йогурт Персик, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Лакомо Сливки 10%, Абрикосы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|