Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 76.02g | Carb: 106.49g.
Breakfast: Салат с Фасолью, Гречка Вареная, Консервированный Лосось, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат с Фасолью, Консервированный Лосось, Хлеб Бородинский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Фасолью. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik.15's weight history
|