Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 207.70g | Carb: 157.79g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Myprotein Omega 3, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя. Dinner: Myprotein Omega 3, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%, Myprotein Omega 3. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|