Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
194.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
2379 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 188.05g | Carb: 231.35g.
Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Перекресток Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Подворье Сметана 10%, Подворье Творожная Запеканка с Малиной. Snacks/Other: Картошка Печеная, Ладоград Говядина Запеченная . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|