Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
254.2 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
2069 kcal
|
Fat: 184.58g | Prot: 69.64g | Carb: 14.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Цветная Капуста, Алексеевский Корейка Особенная К/в, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Алексеевский Корейка Особенная К/в, Запеченная или Жаренная Рыба, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета из Свиной Грудинки. more...
|
|
872 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 24 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zulfiya1607's weight history
|