Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 132.56g | Carb: 89.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Zero Сироп. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Яйцо, Excess Free Псиллиум, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Excess Free Псиллиум, Яйцо, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Syntrax Matrix 5.0, Zero Сироп, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Excess Free Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Стожок Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|