Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 142.24g | Carb: 201.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Zero Сироп, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ишимский Мясокомбинат Колбаса "Венская", Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
|
3308 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|