Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 84.13g | Carb: 80.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ашан Кокосовая Стружка, Ваше Здоровье Семя Льна, Молочная Сказка Йогурт, Яйцо. Lunch: Творог 5%, Молочная Сказка Йогурт, Молочная Сказка Йогурт, Ваше Здоровье Семя Льна, Чернослив, Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|