Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 127.46g | Carb: 91.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Zero Сироп, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Помидоры Черри, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Кабачок, Помидоры, Филе Индейки, Лента Куриное Филе с Грудки, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Стожок Кефир Деревенский 0,1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Nutrition Facts Деликато Сироп со Вкусом Ореха, Айдиго Желатин Пищевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|