Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 45.44g | Carb: 95.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриный Рулет, Щавелевый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik. pashok's weight history
|