Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
224.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 72.24g | Carb: 223.71g.
Breakfast: Приготовленная Спаржа (Свежая), Био Баланс Кефирный 1%, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски Деликатесные, Окрошка. Snacks/Other: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Макчикен. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Kartashov's weight history
|