|
Вот что правильный КБЖУ делает. Круто. Если кому интересно смотрите вчерашний пост.
|
197.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 64.02g | Carb: 161.43g.
Breakfast: Мандарины, Красное Яблоко, Груши, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . Lunch: Ешь Здорово Мини-Хлебцы из Амарантовой Муки с Томатом, Постный Борщ. Dinner: Салат из Помидоров, Кефаль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино. more...
|
|
4480 kcal
|
Activities & Exercise:
Велотренажер - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|