|
Два дня читмила прошли интересно
|
168.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 127.03g | Carb: 74.50g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сыр, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Помидоры, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 2%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Протеин PROACTIVE, Славянские Традиции Молоко 2%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barkovka's weight history
|