Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
746 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 88.69g | Carb: 54.01g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Алтайская Буренка Йогурт Банан, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Ваше Здоровье Семя Льна, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Щука Жареная, Щука Жареная, Белая Дача Капуста с Морковью. more...
|
|
2208 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 26 minutes, Hula Hoop - 28 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|