Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 164.07g | Carb: 12.01g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inessa.chertishe09's weight history
|