Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
100.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 172.13g | Carb: 70.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Просто Зелёный Горошек, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Помело, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Новый Океан Мидии в Рассоле, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Маркет Перекресток Сулугуни, Hortex Клубника Замороженная, Эколь Пастырма Халяль. more...
|
|
1372 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Ironing - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|