|
зашибись
|
130.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 121.15g | Carb: 136.85g.
Breakfast: Медвежонок Барни Барни Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Пряник, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сахар. Lunch: Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Dinner: Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Баранины, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. more...
|
|
2171 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|