Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 112.23g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Банан. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырок с Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люба27's weight history
|