zaa1999tnn's Journal, 18 April 2018

159.8 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

975 kcal

Fat: 46.58g | Prot: 52.47g | Carb: 85.42g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. more...

1845 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...