Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
164.7 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 118.19g | Carb: 80.72g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Кедровые Орехи, Голден Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Печень Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inessa.chertishe09's weight history
|