vodolei4nk's Journal, 18 April 2018

182.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1426 kcal

Fat: 54.63g | Prot: 99.10g | Carb: 145.96g.   Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Витамин Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Котлета (Филе Индейки, Филе Кур, Бедро Инд). Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Першинский Творог 5%. more...

257 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...