Всем привет! Меня зовут Ольга) На ФС несколько попыток было начать нормально считать, но все заканчивалось, толком и не начавшись... Не было понимания - как все сбалансировать, как и сколько чего кушать. И сам процесс подсчета меня утомлял. Начала прям считать с полной ответственностью с 15 июля 2020 года. Пока что не пропустила ни дня.. И пока что меня ни разу это не напрягает. Питаюсь немного не так, как мне высчитал ФС - чуть больше сделала дефицит за счет углей, чуть сместила и соотношение БЖУ. Раньше очень много пробовала диет, систем и прочего - со всего срывалась. Сейчас я питаюсь хорошо, чувствовать себя стала еще лучше. Вес очень медленно, но все же ползет вниз. Быстрого результата и не ждала - наедала ведь не за один день)) Спорт - дома, по минимуму, но регулярно. Как дальше пойдет - не знаю, но пока так и пока все устраивает