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Jetzt geht es zur 76... Hurra und Guten Morgen!🤗
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169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2018:
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1431 kcal
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Fat: 71.29g | Prot: 81.28g | Carb: 111.74g.
Breakfast: Zentis Leichte Früchte Erdbeere, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Harry Körner Balance Sandwich, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Junge Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Buko Balance, Gekochtes Ei, Salakis Feta Natur, Wirsing, Rinderhackfleisch. Dinner: Ei, Grafschafter Rübenkraut, Bio Dinkelvollkornmehl, Milch 3,5%, Zucker. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2263 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Darten - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 7 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. ☕🌞. Bei zwitschert auch alles 🐦🐦🐦
27 Mar 18 by member: schnorra
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Es ist die Ruhe am Morgen, die das Zwitschern zur Musik werden lässt...🤗
27 Mar 18 by member: anmogu64
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Guten Morgen, klasse! Bleib am Ball, dann wirst du dein Ziel schnell erreichen. Weiterhin viel Erfolg. LG
27 Mar 18 by member: Nizzy1988
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Ein Drittel bis zum Zielgewicht hast du schon mal geschafft. :)
27 Mar 18 by member: DonnieDarko89
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